Das Training findet jeweils samstags (mit Ausnahme der Sommerferien und an Feiertagen) im Freizeithallenbad Marienmünster statt. Je nach Fähigkeiten (und Alter) wird in einer der nachfolgenden Gruppen trainiert:

• 08:00-08:45 Uhr (Vorgruppe): Abzeichen Externe, Schwimmtraining Trainer, individuelles/freies Training
• 08:45-09:30 Uhr (Gruppe 1):  Nichtschwimmer und unsere "kleinen" Schwimmer mit Seepferdchen
• 09:30-10:15 Uhr (Gruppe 2):  Unsere Schwimmer ab Schwimmabzeichen Bronze
• 10:15-11:00 Uhr (Gruppe 3):  Rettungsschwimmer / angehende Rettungsschwimmer

Von 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr (Vorgruppe) kann nach vorheriger Rücksprache mit unseren Trainern individuell trainiert werden. Auch besteht hier nach vorheriger Absprache die Möglichkeit zur Abnahme von Schwimmabzeichen;  dies gilt insbesondere auch für Nicht-DLRG-Mitglieder (Externe).

Zusätzlich bieten wir für die sicheren Schwimmer (Schwimmabzeichen Bronze) während der Freibadsaison im Freibad Steinheim die Möglichkeit zum individuellen Training und zur Abnahme von Schwimmabzeichen – auch für Nicht-DLRG-Mitglieder. Dieses Training findet jeweils donnerstags auch während der Sommerferien ab 18:00 Uhr statt. 

Die aktuellen Termine und Ausfälle können dem Terminkalender entnommen werden.